2020年9月26日土曜日
今日の練習は400mのインターバル10本
つなぎは1分20秒くらいのジョギング
1本めから大体80秒、途中81秒が一回。
ラスト1本は77秒。
数ヶ月前は、76秒くらいでこなせたが
確実にスピードが落ちている。
スピード練習やってないから当然か。
呼吸もイマイチ追い込めないのは、スピードを出し切っていないからかも。
2020年9月26日土曜日
今日の練習は400mのインターバル10本
つなぎは1分20秒くらいのジョギング
1本めから大体80秒、途中81秒が一回。
ラスト1本は77秒。
数ヶ月前は、76秒くらいでこなせたが
確実にスピードが落ちている。
スピード練習やってないから当然か。
呼吸もイマイチ追い込めないのは、スピードを出し切っていないからかも。