2021年4月29日木曜日
今日の練習は60分ジョギングの間に
1000mと400mと100mをほぼ全力で。
3分23
76秒
17秒
1000mは前に4月10日以来20日ぶり
その時は3分15だから8秒遅い
ジョギングばかりしかしてなかったからかスピードが落ちた。
かといってスピード出すと股関節が痛いし、
朝5時15分スタートで
走行距離10.66キロ、60分33秒
2021年4月29日木曜日
今日の練習は60分ジョギングの間に
1000mと400mと100mをほぼ全力で。
3分23
76秒
17秒
1000mは前に4月10日以来20日ぶり
その時は3分15だから8秒遅い
ジョギングばかりしかしてなかったからかスピードが落ちた。
かといってスピード出すと股関節が痛いし、
朝5時15分スタートで
走行距離10.66キロ、60分33秒