2021年10月28日木曜日
今日は血圧の薬をもらう為仕事は休み。
練習は58分57ランニング
夕方3時40分スタート
競馬場周りを6周
最初の1キロは5分10と体が軽い
一昨日スピード出して走ったせいか?
競馬場1周1.76キロを8分を切るペースで走る。
8割くらいの負荷の感じ。
土曜日にも走れるようちょっと余裕を持って走り
走行距離13.2キロ
1キロ平均4分28
ビールがうまいが、喉はまだ痛い
2021年10月28日木曜日
今日は血圧の薬をもらう為仕事は休み。
練習は58分57ランニング
夕方3時40分スタート
競馬場周りを6周
最初の1キロは5分10と体が軽い
一昨日スピード出して走ったせいか?
競馬場1周1.76キロを8分を切るペースで走る。
8割くらいの負荷の感じ。
土曜日にも走れるようちょっと余裕を持って走り
走行距離13.2キロ
1キロ平均4分28
ビールがうまいが、喉はまだ痛い