今日の練習 40分ジョギング

2021年10月27日水曜日

今日の練習は40分ゆっくりジョギング

夕方6時半スタート

走行距離6.1キロ

1キロ平均6分29

昨日スピード出して走った後、扇風機にあたり過ぎたせいか喉がいたい