今日の練習 100分ランニング

2021年11月13日（土）

今日の練習は100分ランニング

朝9時半スタート

競馬学校周りを11周と少し

1周を8分をやや切るペースで進む。

1周は大体1.75キロだと思うが木が多いので

誤差はあるかと思う

心拍数は150前後だか信用できるかGarmin

走行距離21.73キロ

1キロ平均4分36