今日の練習 40分ジョギング

2022年4月25日(月)

今日の練習は40分ジョギング

夕方6時5分スタート

走行距離7.12キロ

1キロ平均5分40

ピッチを180くらいでジョギングしてみる

結構ゆっくりな感じ