ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

1984.7.14

朝5キロ

午後1000×6

200×10

4キロビルドアップ