55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の朝練習 22分ジョギング

2022年8月25日(木)

朝は22分ジョギング

たまたま朝5時に目が覚めたので走る

ゆっくり

走行距離距離3.18キロ

1キロ平均7分ちょうど