55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習33分ジョギング

2023年3月24日金

今日の練習は33分40ジョギング

夕方5時45分スタート

走行距離6.52キロ

1キロ平均5分10