55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習22分ジョギング

2024年1月23日火曜

22日ジョギング

朝5時45分スタート

走行距離2.99キロ

1キロ平均7分25

ホソボソと走り続ける