55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習10分ランニング

2024年4月17日水曜日

夕方5時から10分ランニング

ラストは全力

走行距離2.37キロ

1キロ平均4分13