今日の練習 55分ジョギング

2019年7月19日金曜日

今日の練習は、

55分ジョギング。

朝5時3分スタート。

天気は曇り。最近雨ばかりなので

雨が降ってないとラッキーな感じが。

10月に10キロレースを申し込んだので、

長めのジョギング。

走行距離は、9.84キロ

1キロ5分39秒のペース。