2019-09-25 今日の練習 1000m×3本 スポーツ 2019年9月25日水曜日 今日の練習は1000m×3本 つなぎは1分ちょいのジョギング。 3分40秒 3分41秒 3分30秒 体感スピード的には10秒くらい速い感じでしたが実際は10秒は遅い。 今度の１０キロロードは38分はかかるかも？
