今日の練習 60分ジョギング 200m✖️5本

2020年11月22日日曜日

今日の練習は60分ジョギング

途中に200mを5本

36.36.35.35.35

何ヶ月ぶりかの200m

スピードは練習しないと確実に衰える、練習しても加齢により落ちるけど、しないとより早くスピードは落ちる。