2021年1月11日月曜日成人の日で休み
79分ジョギングと1000mを一回
朝6時15スタート
ジョギングを50分して1000m
400を81で通過
昨日100のダッシュをしたせいか身体が動く
3分24
前回は3分30だからまあまあ
2021年1月11日月曜日成人の日で休み
79分ジョギングと1000mを一回
朝6時15スタート
ジョギングを50分して1000m
400を81で通過
昨日100のダッシュをしたせいか身体が動く
3分24
前回は3分30だからまあまあ