2021-03-24 今日の練習 60分ジョギング+400m+200m スポーツ 2021年3月24日水曜日 今日の練習は60分ジョギング 途中に400m200mを全力 72秒と35秒 朝5時15分スタート 走行距離10.01.キロ 1キロ平均6分03