今日の練習 1キロ✖️4

2021年7月13日火曜日

今日の練習は1キロ✖️4

ウォームアップ10分ジョギングしてスタート

1本目3分58

2本目3分57

3本目3分51

4本目3分29

つなぎのジョギングは2分15くらい

朝5時半スタート