2022-02-15 今日の練習 40分ジョギング スポーツ 2022年2月15日火曜 今日の練習は40分ジョギングゆっくり 朝5時半スタート くらいからゆっくり 走行距離5.78 1キロ平均6分56 ゆっくりで走りながら眠くなった