2022-04-20 今日の練習 27分ランニングほぼ全力 強 スポーツ 2022年4月20日水曜日 今日は競馬学校周りを4周 8割から9割くらいで 6.95キロ 27分16秒 1キロ平均3分55 平均心拍数158 最大心拍数178