2022年5月21日(土)
朝5時半スタート
ゆっくり60分ジョギングして1000mを全力で
3分15
最初の400は76
久しぶりに1000走ったのでスピードがでない
ピッチ202
ストライド1.5
最大心拍数142だと。全力で走ったのにおかしな数値
ジョギング13分やって終了
2022年5月21日(土)
朝5時半スタート
ゆっくり60分ジョギングして1000mを全力で
3分15
最初の400は76
久しぶりに1000走ったのでスピードがでない
ピッチ202
ストライド1.5
最大心拍数142だと。全力で走ったのにおかしな数値
ジョギング13分やって終了