55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

40分ジョギング

2022年11月17日(木)

40分ジョギング

夕方5時55分スタート

もう真っ暗

走行距離7.43キロ

1キロ平均5分24