今日の練習 31分ジョギング

2023年3月4日土曜日

起きた時、左足裏と左ふくらはぎが痛かったので31分ジョギング

朝11時スタート

走行距離5.83

1キロ平均5分22

足は痛く無いがかがむと腰が痛い