今日の練習、100メートルの上り坂ダッシュ１０本を本

2023年7月8日土曜日

今日の練習は上り坂のダッシュ10本と100メートルの腿上げを3回と100メートルのスキップ走を3回

朝5時15分スタート。

アップとダウンを含めて全部で50分ぐらい走る。

ダッシュは21秒から20秒位と先週よりかは早い