今日の練習90分ランニング

2023年１０月29日日曜日

90分ランニング朝6時半スタート

小雨が止まず待っていたが開始

キロ５分40から4分10まで

走行距離18.54キロ1キロ平均4分51

終盤雨は止んだが寒かった