55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

夕方の練習 10分ジョギング

2023年10月29日

日曜日

夕方10分ランニング

走行距離2.07キロ

1キロ平均4分50

暇だから夕方もランニング

ビールがうまい