55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30.分ランニング

2023年9月13日(水)

30分ランニング

夕方4時50分スタート

走行距離6.84キロ

1キロ平均4分23

競馬場周り