2019年4月14日日曜日
今日の練習は61分ジョギング。
朝、5時スタート。
途中の1キロ、やや全速に近いスピードで
3分36秒。
その後は、軽くジョギング。
61分で11.2キロ 。
痛いところ、かゆいところは特になし。
走った後に、ドリルトレーニングモモ上げをやったところ、モモが攣ったので終了。
とりあえず怪我をしないように練習するのが目標。
2019年4月14日日曜日
今日の練習は61分ジョギング。
朝、5時スタート。
途中の1キロ、やや全速に近いスピードで
3分36秒。
その後は、軽くジョギング。
61分で11.2キロ 。
痛いところ、かゆいところは特になし。
走った後に、ドリルトレーニングモモ上げをやったところ、モモが攣ったので終了。
とりあえず怪我をしないように練習するのが目標。