2019-05-23 今日の練習 62分ジョギング 携帯 スポーツ 2019年5月23日木曜日 今日の練習は、 62分18秒ジョギング 11.49キロ 1キロ平均5分25秒のペース。 朝4時57分スタート。 痛いところはなし。