55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 74分軽くジョギング

2020年5月31日 日曜日

今日は74分ジョギング軽く

走行距離14.3キロ

1キロ平均5分11秒

平均心拍数125