2020-09-13 今日の練習 71分ジョギング+1000m スポーツ 2020年9月13日日曜日 今日の練習は71分ジョギングと途中1000mを全力で1本 3分16秒 先週は3分28秒だった。何故か12秒早いが先週が遅過ぎ。 走行距離13キロ 1キロ平均5分29秒