2020-11-08 今日の練習 60分ジョギング 1000m全力 スポーツ 2020年11月8日日曜日 今日の練習は60分ジョギングと1000m全力 朝6時スタート 昨日の持久走の疲れはあまりなし。 久しぶりに3分20を切る3分17秒