2021年6月12日土曜日
今日の練習は40分ジョギングの途中に100mの流しを10本
朝6時半スタート、睡眠薬のせいか朝早く起きれなくなり、いつもは5時過ぎのスタートだが、
走り始めはややふらつきあり。
40分ジョギングで走行距離7.7キロ
1キロ平均5分12
昼間に走った方が良さそう
2021年6月12日土曜日
今日の練習は40分ジョギングの途中に100mの流しを10本
朝6時半スタート、睡眠薬のせいか朝早く起きれなくなり、いつもは5時過ぎのスタートだが、
走り始めはややふらつきあり。
40分ジョギングで走行距離7.7キロ
1キロ平均5分12
昼間に走った方が良さそう