今日の練習 100分ランニング

2021年11月6日土曜日

今日の練習は100分49秒ランニング

競馬学校周りを11周ランニング

1周大体8分くらいで走る。

朝9時半スタート

走行距離21.7キロ　

1キロ平均4分38

朝1で診療内科に行って帰ってきて練習。