2021年12月4日(土)
今日の練習は1時間45分ランニング
朝9時半スタート
家から運動公園までの道を走り合計22.02キロ
途中は畑ばかりで誰もいないのでノーマスク
なぜか足が動かずキロ4分40くらいしかペースが上がらない。
心拍数は130くらいなのに。
1キロ平均4分47
2021年12月4日(土)
今日の練習は1時間45分ランニング
朝9時半スタート
家から運動公園までの道を走り合計22.02キロ
途中は畑ばかりで誰もいないのでノーマスク
なぜか足が動かずキロ4分40くらいしかペースが上がらない。
心拍数は130くらいなのに。
1キロ平均4分47