2022年1月15日(土)
今日の練習は1000mのインターバル4本
陸上競技場周りを走る
朝6時スタート
ウォーミングアップ3キロジョギング
今日は最初3本は余裕を持ってラスト一本は全力
3分45
3分44
3分44
3分19
久しぶりに3分20を切った。
ダウン2キロジョギングして終了。
2022年1月15日(土)
今日の練習は1000mのインターバル4本
陸上競技場周りを走る
朝6時スタート
ウォーミングアップ3キロジョギング
今日は最初3本は余裕を持ってラスト一本は全力
3分45
3分44
3分44
3分19
久しぶりに3分20を切った。
ダウン2キロジョギングして終了。