今日の練習 200×20インターバル 40分ジョギング

2022年4月9日(土)

今日は200mくらいを20本インターバル

競馬学校周りの坂道を200mくらい余裕あるペースで

8割りくらいのスピードで

44秒から40秒まで

限界は思っているより低いところにある

となんかの本で読んだ

午後は5時くらいから40分ジョギング

6.65キロ

1キロ平均6分01