2022-08-16 今日の練習 43分ジョギングゆっくり スポーツ 2022年８月16日（火） 今日の練習は43分ジョギングゆっくり 途中に20秒のダッシュを２本 走行距離ま6.99キロ 1キロ平均6分09
