2022-11-21 今日の練習 43分ジョギング スポーツ 2022年11月21日月曜日 今日の練習は43分ジョギング 夕方5時59分スタート 娘の12の誕生日でケーキを買って帰る 走行距離7.83キロ 1キロ平均5分32