55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 43分ジョギング

2022年11月21日月曜日

今日の練習は43分ジョギング

夕方5時59分スタート

娘の12の誕生日でケーキを買って帰る

走行距離7.83キロ

1キロ平均5分32