55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ジョギング

2023年8月10日木

30分ジョギング

途中に100mダッシュ3回

夕方4時半スタート

免許更新の為午後休み

ろくに仕事してない