55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習60分ジョギング

2023年9月17日日曜日

60分ジョギング

朝5時10分スタート

走行距離10.76キロ

1キロ平均5分35

流しを1本

まだまだ暑い