55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習31分ジョギング

2024年1月26日金

31分ジョギング

朝5時15分スタート

走行距離4.57キロ

1キロ平均6分44