今日の練習 41分ジョギング

2019年5月10日金曜日

今日の練習は41分ジョギング。

朝5時10分スタート。

走り始めはダルい。

水曜日に200mのインターバルやったせいなのか、日曜日に山登ったせいなのか？

身体が重いので途中に流しを何本か入れて終了。

41分で7.5キロ、5分30秒/キロのペース。 

ゴールデンウィークは飲み過ぎたせいか、今週は体調不良。水曜日は飲み会だったし。

体重も2キロ増えたしなんとかしないと！

明日は、持久走か！