2019年5月10日土曜日
今日の練習は、10.2キロ走
41分。4分3秒/キロのペース。
走る前は、なんか調子が悪かったですが、走ると以外にも好調でした。
キロあたり4分くらいのペースで余裕をもって走れていました。
14.8キロ走る予定でしたが、10キロの時点で左のふくらはぎがピリッと痛くなり、痛みが引きそうもないので、10.2キロで終了。
最近、調子が悪く、寝てる時に足がつりやすくなんか調子悪いなあとか思っていたら、案の定足を痛めました。
ただすぐに中断したので、明日はジョギングできるかと思います。
