55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 80分ジョギング

2019年11月10日日曜日

 

休養で80分54秒ジョギング

朝5時10分スタート

13.94キロ

1キロ平均5分49秒

途中タヌキが車に轢かれ死んでるのを発見。

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