2020年5月14日木曜日
今日の練習は400m×5本
朝5時20分スタート
ウォーミングアップ3キロジョギング
1本目から
74.74.75.74.ラストは71秒
最大心拍数187
まあまあ追い込んだ。
つなぎのジョギングは1分20秒くらい。
2020年5月14日木曜日
今日の練習は400m×5本
朝5時20分スタート
ウォーミングアップ3キロジョギング
1本目から
74.74.75.74.ラストは71秒
最大心拍数187
まあまあ追い込んだ。
つなぎのジョギングは1分20秒くらい。