2022年2月19日(土)
今日の練習は1000m✖️4
朝6時25分スタート 2.°くらい
3キロジョギングして開始
最初の3本は余裕を持ち行う
3分49、46.46
最後の1本は全力
3分17
まだ余裕はある。
2キロジョギングして終了
最大心拍数178
2022年2月19日(土)
今日の練習は1000m✖️4
朝6時25分スタート 2.°くらい
3キロジョギングして開始
最初の3本は余裕を持ち行う
3分49、46.46
最後の1本は全力
3分17
まだ余裕はある。
2キロジョギングして終了
最大心拍数178