今日の朝練習 30分ジョギング

2022時9月23日(金)

秋分の日

朝起きれたので30分ジョギング

5時50分頃開始

結構身体が軽い

涼しくなったからかコロナ後遺症が治ったからか、

走行距離4.99キロ

1キロ平均6分03

平均心拍数117