今日の練習45分、ジョギング30分、ジョギング

2023年1月7日今日の練習は午前中に45分、ジョギング走行距離8.32キロメートル。1キロ。平均5分27秒夕方は30分ジョギング。

走行距離は5.73キロメートル。1キロ平均5分17