55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 休み

2022年1月16日月曜日

歩くと腰が痛いため休み

2.3日前からこしがいたい