今日の練習 30キロ走

2023年3月12日日曜日

30キロペース走

2時間13分18

1キロ平均4分27

競馬学校周りで

キロ4分30

朝6時スタート

NIKEの厚底で

15キロと20キロで足がダルくなるが

楽になったりして最後の5キロは4分20くらい

それにしても30キロは長い

ほんとにマラソン走れるのか？